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Sadhana é um momento do dia em que você se compromete a entrar em contato com o Infinito, com sua Verdadeira Identidade (
Sat Nam), a partir de meditação e yoga. A sadhana te permite sair da dualidade, mantendo a mente clara e um nível constante de energia ao longo do dia.
A Sadhana Aquariana é a prática, em grupo, de meditação e yoga nas horas ambrosiais, entre 4h e 7h da manhã. A força do sol nascente facilita a meditação e a limpeza da mente.
Yogi Bhajan nos deixou a instrução de praticar a Sadhana Aquariana como uma maneira de nos prepararmos para os desafios da Era de Aquário.
Assim proponho um momento de Meditação com uma sequência específica de sete mantras:
.Long Ek Ong Kar
. Waah Yantee, Mul Mantra
. Sat Siri Siri Akal
. Rakhe Rakhan Har
. Wahe Guru Wahe Jio
. Guru Ram Das Chant.
• Oração final: Canção do Eterno Sol.
• Finalização entoando três longos Sat Nam.
